Экзамены без страха

Тренинг проводит: Рычкова Марина Викторовна - канд. психол. наук, доцент  кафедры психического здоровья Института педагогики психологии СФУ, 

Ушакова Ольга Алексеевна – магистр психологии.

Аннотация

 Обычно готовность к экзамену определяется как знание предмета. Однако, нередки те случаи, когда страхи и неуверенность в собственных силах мешают сосредоточиться и вовремя дать правильный ответ. Не менее опасны случаи слишком «расслабленного» отношения к экзамену, переоценки своих ресурсов. Формула успеха складывается из нескольких составляющих: желания сдать экзамен, знания предмета и психологической готовности к испытанию. Умение пользоваться формулой – залог успеха на экзамене!

 Этот тренинг для тех, кто хочет:

• научиться сдавать экзамены лучше;
• избавиться от мешающих волнений и страхов;
• найти способы замотивировать себя, чтобы выучить нужное;
• справиться с негативными последствиями случившихся провалов;
• повысить уверенность в собственных силах;
• изменить отношение к экзаменам.

В программе тренинга:

• Откуда берется страх перед экзаменом? (Исследование истории собственного страха)
• Из чего состоит мой страх? (Исследование структуры собственного страха)
• Чем помогают страхи? (Исследование функций страха и волнения перед экзаменом)
• Как управлять страхом? (Освоение приемов и способов управления страхом).

Дата тренинга:        11 - 12  февраля 2013 г.

Длительность:         3 занятия по 3,5 часа (с 16.00. до 19.30).

Стоимость:              3 000 рублей

Возраст участников: 14-18 лет

Как записаться на тренинг?

Количество мест в тренинговой группе ограничено (7 - 15 человек), поэтому записаться и оплатить участие в тренинге необходимо заранее. При большем количестве участников формируется несколько групп.

Записаться можно по телефону: 8(391) 206-21-10

по адресу: Красноярск, пр. Свободный, 79, ауд. 11-09.