Развитие стрессоустойчивости

Тренинг проводит: Карташова Ксения Сергеевна - канд. психол. наук, доцент кафедры психического здоровья Института педагогики, психологии и социологии СФУ, руководитель Центра психологической поддержки и развития здоровья

Аннотация

Стрессоустойчивость - это способность продуктивно справляться с жизненными нагрузками и своими переживаниями в оптимальные сроки. Попадая в сложную ситуацию, каждый из нас использует привычные варианты поведения, не задумываясь, достаточно ли они эффективные. На тренинге Вы узнаете: зачем человеку стресс, как его распознать, поймете причины собственных негативных переживаний, научитесь преодолевать тревогу и эффективно преодолевать жизненные трудности.

 В программе тренинга:

• Стресс как преодоление трудностей: теории и модели стресса.
• Биологический и психологический стресс: критерии различения.
• Модель стрессоустойчивости.
• Механизмы совладания со стрессом.
• Способы развития стрессоустойчивости.
•  

Формы работы:

• индивидуальная диагностика,
• групповые формы работы,
• дискуссии,
• отработка практических навыков.

Дата тренинга:        19 - 21 марта 2013 г.

Длительность:         3 занятия по 3,5 часа (с 16.00. до 19.30).

Стоимость:              3 000 рублей

Возраст участников: 15-18 лет

Как записаться на тренинг?

Количество мест в тренинговой группе ограничено (7 - 15 человек), поэтому записаться и оплатить участие в тренинге необходимо заранее. При большем количестве участников формируется несколько групп.

Записаться можно по телефону: 8(391) 206-21-10

по адресу: Красноярск, пр. Свободный, 79, ауд. 11-09.