Time-management: управление своим временем

Тренинг проводит: Карташова Ксения Сергеевна - канд. психол. наук, доцент кафедры психического здоровья Института педагогики, психологии и социологии СФУ, руководитель Центра психологической поддержки и развития здоровья

Аннотация 

«Time-management» - это психологическая технология управления своими психическими процессами и учебными / рабочими задачами, позволяющая эффективно использовать временной ресурс и успевать все запланированное. Тренинг направлен на освоение способов планирования времени, обучение техникам выделения приоритетных и вторичных задач, выявление и устранение психологических причин, приводящих к потерям времени.

 В программе тренинга:

• Время как физическая и психологическая категория.
• Анализ личного стереотипа траты и прироста времени.
• Анализ навыков планирования времени.
• Модели управления временем.
• Способы эффективного распределения времени по задачам.

 Формы работы:

• индивидуальная диагностика,
• групповые формы работы,
• дискуссии,
• отработка практических навыков.

Дата тренинга:        12 - 14 марта 2013 г.

Длительность:         3 занятия по 3,5 часа (с 16.00. до 19.30).

Стоимость:              3 000 рублей

Возраст участников: 15-18 лет

Как записаться на тренинг?

Количество мест в тренинговой группе ограничено (7 - 15 человек), поэтому записаться и оплатить участие в тренинге необходимо заранее. При большем количестве участников формируется несколько групп.

Записаться можно по телефону: 8(391) 206-21-10 

по адресу: Красноярск, пр. Свободный, 79, ауд. 11-09.