Тренинг развития эмоциональной компетентности "Я чувствую - ты чувствуешь"

Тренинг проводят: Рычкова Марина Викторовна - канд. психол. наук, доцент кафедры психического здоровья Института педагогики психологии СФУ,

Кухаренко Ирина Анатольевна - магистр психологии, старший преподаватель кафедры психического здоровья Института педагогики психологии СФУ, руководитель психологической службы гимназии «Универс».

Аннотация

Девчонки и мальчишки!

Успех в жизни современного человека — хорошее образование, самореализация, верные друзья, семья. Чему уделить большее внимание — твой выбор. Основа — внутренняя гармония, которая начинается с умения управлять своими эмоциями. 

Участники программы научатся:

• распознавать эмоциональные состояния и чувства собеседника;
• обнаруживать истинные причины собственных переживаний и регулировать их интенсивность;
• конструктивно выражать собственные негативные эмоции, чувства, настроения (без вреда и с пользой для себя и окружающих);
• управлять эмоциями в «напряженных» ситуациях;
• адекватно реагировать на выражение как позитивных, так и негативных эмоций;
• а также делиться радостными переживаниями, дарить и принимать комплименты и получать от этого настоящее удовольствие.

 Это позволит:

• расширить репертуар способов выражения эмоций и чувств;
• стать более успешным во взаимодействии с другими людьми;
• научиться справляться со стрессовыми ситуациями без вреда для здоровья.

 В программе тренинга:

Первая часть: Понятие эмоциональной компетентности. Для чего нужны эмоции? Есть ли вредные или бесполезные чувства? Конструктивные составляющие негативных эмоций.

Вторая часть: Сенсопрактика, или работа с чувством. Кто хозяин чувства? Эмоции и я: кто кого? Эмоции: выражать или прятать, и кто отвечает за последствия? Развитие эмоциональной креативности.

Третья часть: Что чувствует другой? Как понизить эмоциональное напряжение во взаимодействии? Управление гневом. Конгруэнтность в отношениях.

Дата тренинга:        28 – 29 января 2013 г.

Длительность:       2 занятия по 4 часа.

Стоимость:              2 500 рублей

Возраст участников: 14-18 лет

Как записаться на тренинг?

Количество мест в тренинговой группе ограничено (7 - 15 человек), поэтому записаться и оплатить участие в тренинге необходимо заранее. При большем количестве участников формируется несколько групп.

Записаться можно по телефону: 8(391) 206-21-10

по адресу: Красноярск, пр. Свободный, 79, ауд. 11-09.